1、本身睡眠质量差的人，建议少喝茶，其是不发酵的绿茶、轻发酵的新白茶等；2、不经常喝茶的人，最好在白天喝茶，不管什么茶，茶楼怎样经营最赚钱尽量不要在晚上睡前4小时内喝；3、平时不要喝浓茶。问题分析:失眠症不宜多喝红茶意见建议:你好: 红茶富含胡萝素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、氨酸、谷氨酸、丙氨酸、冬氨酸等多种营养元素。

特别是脾胃虚弱的人，喝红茶的时候加点牛奶，可以起到一定的暖胃作用。其次，红茶中的芳香物质还可以缓解一天的压力，普洱茶怎么喝最正确帮助缓解情绪紧张和不安。睡眠不好的人不可以喝红茶。由茶中含有茶多酚、茶碱之类的物质。

失眠可以喝红茶不

有的人经常喝茶，所以晚上喝红茶对睡眠质量并不会有什么影响，甚至还会觉得喝完红茶后睡觉更香。有的人不经常喝茶，突然晚上喝茶，当然会影响正常的睡眠质量了。更年期妇女，因为红茶中的茶多酚可能在更年期心跳加快，睡眠质量差。孕妇，因为红茶中的咖啡因会增加孕妇的心脏和肾脏负荷，氏曼松皇家茶继承红茶属于完全发酵茶吗会引起孕妇的不适。 看更多 天就应该喝绿茶吗，胃不服喝什么茶好呢不一定！ 。

红茶会影响睡眠吗(睡眠不好能喝红茶吗) 喝茶是我们公认的一种不错的养生方式，但是在喝茶的过当中，人们还是有些困惑的，有的人认为喝茶有助于我们睡眠。睡眠不好最好不要喝红茶.如果想减肥的话，身体除湿喝什么茶冬普洱茶界网红是谁啊女性喝什么茶清新口气老同志普洱茶代表作可以喝普洱茶，它的减肥效果比较好，而且具有安神的作用，不会影响睡眠的. 具有减肥效果的食品依据每个人不同的体质会有不同的效果。

喝红茶不会睡不着吧

容易失眠是不能喝红茶的。因为红茶中含有一定的咖啡因，所以这会使得中枢神经出现兴奋的情，泉州普洱茶分类表图还能醒脑。敏感、睡眠不好的人不宜饮用 对于这类人来说，品牌普洱茶口味排名无论喝什么茶，大品牌普洱茶有哪些晚上都不要喝太多，最重要的是不要喝太浓的茶。 红茶晚上能喝吗？综上所述。

晚上喝红茶影响睡眠吗

失眠最好不要喝红茶。茶叶中都含有大量的茶多酚，在失眠期间，如果喝红茶可能会导致失眠的情加重，普洱茶多少钱比较好甚至还会损伤到肠胃。出现了失眠，可以吃一个苹果或一杯热牛奶。红茶具有改善血液循环的作用，可以在白天适量喝红茶。尽可能在白天喝红茶，这样可以代谢完全，不至于影响晚上的睡眠质量，晚上喝红茶也会影响到睡眠，这是因为。